株式会社　ふれあい介護センター

初めて聞く方も多いと思います


そのまま

パーソナル（個人）に合わせたトレーニングのことを指します


最近は

様々なデイサービス等でマシン（筋トレ等）を配置するようになっていますね

健康寿命を延ばすためには

筋力維持向上は必衰であり

一般の方にも扱いやすいマシントレーニングは

お勧めの一つですね


最近では

高齢者筋トレ用に開発されたマシンが続々と開発・販売され

現場としては

とてもありがたいことです


ただ

残念ながら

その普及に反して

専門・専任指導員の常駐が少ない話をよく耳にします


もちろん

安全面には配慮されているマシンなので

リスクは最小のはずですが

効果の面で…


当事業所では

経験・知識を持った専任のトレーナーが常駐し

利用者の要望や症状・体力などに合わせた

個人に合わせたメニューを作成し　　（体調・効果によっては随時見直し）

筋トレを実践しています


中には

マシンを使えない低体力者や障害を抱えた方もいらっしゃいます

そんな方には

重錘やボール・チューブ・自重などを用いて

オリジナルメニューをご提案します


もちろん

筋トレ以外にも

転倒予防にバランストレーニングや、

柔軟性アップのストレッチもＯＫです


興味が湧いた方は

カテゴリーの『機能訓練』をご覧ください

また見学もお待ちしています


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管理者：マーク