株式会社　ふれあい介護センター

当事業所の運動プログラムのひとつ


ストレッチング　　




加齢現象の一つに

柔軟性の低下もあります

また

パーキンソン病（症候群含む）や脳卒中など症状を罹患すると

柔軟性の低下に拍車がかかり

柔軟性が損なわれ

姿勢不良や、そこから歩行不安定になっています

そうなると

転倒と懸念もさることながら

転倒への恐怖から

閉じこもり　⇒　身体能力低下　⇒　さらに外出困難　⇒　うつ病

といった進行も稀ではありません



当事業所全体の活動でも

関節をできるだけ大きく動かす

リハビリ体操などを実施していますが

さらなる効果を上げるため

また

個別性を重視し

ご希望された方には

専任トレーナーと話し合いの元に

ストレッチのメニューを発行しております



実施方法ですが

表題の通り、基本 ”セルフ” です


もちろん最初からではなく

個別メニューを元に

暫くはトレーナーと一緒に実践し

覚えていただいたら

以降は

ご自分で

好きな時間に

場所があればどこでも（自宅でも）

といった具合にすすめていきます


トレーニングは何処でもできます

生活の中に

トレーニングや

リハビリといった要素は

いくらでも隠れているものです


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリック　⇒　生活リハビリ


また

利用者さんは、当事業所を毎日利用できるわけではないので

ご自宅でもお持ち帰りいただけるよう

セルフなのです



　　　クリック　⇒　ストレッチの場所　


当事業所では

高齢者の　自立　・　参加　・　尊厳　を応援しております



管理者：マーク